SANCILI BİR ADET KANAMASI NASIL GEÇER?

adet sancısı, adet ağrısı, adet sancısı geçer mi, adet ağrısı nasıl geçer, adet ağrısını geçirme yöntemleri, adet sancısını nasıl geçiririz,

 

Adet kanaması genç kızlığa adım atmış veya atacak olan her kızda doğal bir döngü halinde gerçekleşir. Adet kanaması doğal bir döngü olmakla beraber sancılı bir süreçtir. Hatta bazen adet sancısı dayanılmayacak boyutta karın ağrısına sebep olur.

Bunun sebebi ise kan dolaşımının yavaşlaması ve oksijen azalmasıdır. Bu yüzden kadınlar kan dolaşımlarını hızlandıracak adet sancısı yöntemleri bularak karın ağrılarını gidermeyi amaçlarlar. Bu yöntemleri bilmeyen okuyucularımızla paylaşacak olursak eğer;

 

  • Sıcak su torbası, ayağınızın altına koyarak karın ağrınızın hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Ya da alt karnınızı bastırabilirsiniz.
  • Zencefil, ağrıya sebep olan prostaglandinlerin seviyelerinin düşmesine ve adet sancısı olayının sona ermesini sağlar.
  • Tarçın, 1 tatlı kaşığı toz tarçını 5 dakika sıcak suda bekletip içtiğiniz taktirde adet sancınızın kesildiğine şahit olacaksınızdır.
  • Rezene, rahimdeki kasların rahatlamasına yardımcı olarak karın ağrınızın geçmesine yardımcı olur.
  • Papatya çayı, rahimdeki kasların rahatlamasına yardımcı olmakla beraber adet sırasındaki kasılmaları da engeller.
  • Maydanoz, adet sancısına iyi gelmekle beraber adet düzensizliklerine de iyi gelir.
    Keten tohumu, adet ağrılarını en aza indirger.

Ağrı kesici hapları kendinize bir yöntem olarak seçmemelisiniz. Çünkü ne kadar karın ağrınızın kesilmesine yardımcı olsa da adet düzensizliğine yol açar ve adet kanamanızın durmasına sebep olur. Yukarıda belirttiğimiz yöntemleri kullanarak adet sancısı olayına son verebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir