Kilo Vermek İstiyorum

Kilo Vermek İstiyorum

Kilo problemleri herkesin canını sıktığı gibi benimde canımı sıkmaktadır. Kendi kendime kilo vermek istiyorum dediğim gün maceram başladı.

Nasıl Kilo Verdim?

Çok bir zaman değil yaklaşık 4-5 ay öncesine kadar şimdiki halimle kıyaslayacak olursam yaklaşık olarak 27 kilo fark olduğunu söyleyebilirim. Yakın çevremdeki kişiler ve sizlere bu büyük değişim hikayemi paylaşmaya karar verdim.

Yaşamım boyunca hiç kilo problemiyle karşı karşıya gelmedim. Nasıl olduğunu anlamadığım bir zamanda aniden kendimi 87 kilo, hantal, özgüven eksikliği olan ve sağlığı bozuk olan biri olarak buldum. Üniversiteye başlarken 50 kilo olan ben, fark etmeden 87 kiloya çıkmıştım. Yavaş yavaş kendi sonumu hazırlıyordum bence. Ama neden? Nasıl bu hale gelmiştim? Eski kiloma dönmek için ne yapabilirdim?

Asla dengeli beslenmediğimin farkına vardığım an kilo vermeye karar vermiştim.

Fast food ve katkı maddesi olan gıdalar bana kilo olarak dönmüştü.

Kahvaltıyı hep es geçip, öğlen yemeklerinde bol yağlı yemekler yiyordum.

10 dakikalık ders aralarında bile enerji depolamam lazım bahaneleriyle mideye indirdiğim paketlerin hepsi bana kalori olarak tekrar döndü.

Evet kilo almamın ana sebepleri bunlardı. Tabi ki stres, sınav, sunum ve özellikle aile problemlerini de saymıyorum.

Kilo almanın en büyük problemlerinden biri olan stresin de kilo almamı arttırdığını sonradan öğrendim. Sürekli oturarak yaptığım işler dolayısıyla da bir göbek sahibi olmaktan kendimi koruyamadım.

Diyetisyene gittim, diyet listesiyle ve spor yaparak, kilolarımdan kurtuldum. Tabi ki dengeli beslenmeyi de göz ardı etmedim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir